waga: zylion kilo + postanowienie poprawy
Przygotowanie do diety c.d
Dieta dr. Dąbrowsiej opiera się na jedzeniu
najlepiej surowych warzyw takich jak marchew, rzodkiewka, buraki, seler,
ogórek, seler naciowy, pietruszka, chrzan, kabaczek, pomidor, kapusta biała i
włoska, kalafior, dynia, papryka, cebula, por i sałata.
Jak radzi dr. Dąbrowska w swojej książce "Przywracać zdrowie
żywieniem" codziennie spożyć ogórki i kapustę kiszoną, które zawierają
bakterie kwasu mlekowego oraz czosnek i chrzan gdyż są zabójcze w stosunku do
bakterii gnilnych i nie niszczą bakterii fermentacyjnych. Wierzę kobiecie na
słowo. Ale jedna rada: nie przesadzać z czosnkiem bo jego zapach z zębów i języka
można zmyć ale wydziela się on również przez skórę.
Owoce takie jak jabłko, grejpfrut i cytryna. Inne mają za dużo cukru i
innych odżywczych składników. W tym arbuz. bo czytałam różne opinie na forach
ale arbuz się nie nadaje. zawiera dużo wody ale za dużo cukrów niż wymaga to
dieta.
Co do picia? Oczywiście woda, zielona herbata, mięta, herbata wieloowocowa,
melisa, koper, hibiskus, dzika róża.
Na czas diety postanowiłam odstawić suplementy diety. Żeby sprawdzić jaki
wpływ dieta będzie miała na moje włosy cerę, czy braki witamin będą się
pojawiały w postaci białych plamek pod moimi paznokciami.
Ważna sprawa. Uświadomiłam sobie, że bez sokowirówki ani rusz. Obdrzwoniłam
wszystkich, którzy by mogli mieć sokowirówkę. Kiedyś jak byłam dzieckiem i
miała długie żeby do soku marchewkowego to wszędzie mi go wciskali. A teraz jak
widać wszystkie stare przed potopowe sokowirówki odeszły w siną dal. Gdy
ogarniała mnie coraz większą bezsilność bo kasy na nową sokowirówkę nie ma a na
allegro od 80zł z dostawa w sklepach nie taniej, moje złote Słońce zabrało mnie
do Kauflandu i kupiło mi sokowiróweczkę najpiękniejszą na całym świecie :)
Mała, zgrabna Karotka firmy Optimum
49,99zł.
Kolejna rzecz którą można wyjąć z
torebki szukając kluczy żeby zadziwić panów na całym świecie. Idealna na właśnie
taką dietę.
Jak to w tradycji podejmowania wszystkich
wielkich i ważnych przedsięwzięć... zacznę od poniedziałku :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz